跑步时膝蓋外側關節痛嗎？教你三招解決跑者膝問題

• Post author:蔡 郁羚
• Post published:2022-04-07
• Post category:最新消息
• Post comments:0 Comments

文/蔡郁羚物理治療師 全人部落格新文章：https://bl...

Continue Reading跑步时膝蓋外側關節痛嗎？教你三招解決跑者膝問題

每週四分享小運動：「臀中肌訓練：貼牆跑步姿＋搭配瑜伽磚立刻進入進階版訓練」

• Post author:蔡 郁羚
• Post published:2022-01-27
• Post category:最新消息
• Post comments:0 Comments

長期跑步保護膝蓋，最有效治療及避免跑者膝ITBS（膝蓋外側痛...

Continue Reading每週四分享小運動：「臀中肌訓練：貼牆跑步姿＋搭配瑜伽磚立刻進入進階版訓練」