鬆鬆人體質上的差異，有優於他人的活動度，但也造成 關節不穩定的現象。

但只要選對運動方式，就能完全遠離酸痛，還能挑戰自己，有更優異的運動表現！

分享一個關於鬆鬆人的勵志故事，54歲彭小姐在下方量表是滿分9分的鬆鬆人，

上週末無痛完賽日月潭環湖馬拉松12.5公里組

一個月前從0開始訓練，由全人物理治療師：

章馳楓治療師：跑姿專項課程，調整跑姿發力方式

林章哲治療師：下肢軸線課程，強化下肢肌力

除了無痛完賽之外，也完成單月100公里跑量

或許你也是到處酸痛體質，曾經對跑步感到遙不可及，

擔心姿勢不正確、害怕受傷，但其實有專業的指導，正確學習發力，還是能讓您每一步都輕鬆、無痛、健康！

文 #蔡郁羚物理治療師

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電話：03-6573231#9

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