跑步时膝蓋外側關節痛嗎？教你三招解決跑者膝問題

• Post author:蔡 郁羚
• Post published:2022-04-07
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文/蔡郁羚物理治療師 全人部落格新文章：https://bl...

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每週四分享小運動：足部活化訓練

• Post author:蔡 郁羚
• Post published:2022-04-01
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「足部肌群活化訓練」 part 1. 小嬰兒時的我們還不會走...

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每週四分享小運動：脊椎扭轉延伸

• Post author:蔡 郁羚
• Post published:2022-03-17
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「脊椎扭轉延伸」適合一輩子做得好伸展，輕鬆保養脊椎及修復椎間...

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