今日雖公休，但到 #實驗高中 出任務

很開心能與雙語部同學們分享「避免運動傷害，你一定要知道的事」

#對的骨頭排列

#強化所需的肌肉

#保持肌肉彈性

分享如何檢測自己、自我矯正與強化訓練。

一條好的肌肉除了有力量，也需要能被拉長與縮短，保持肌肉彈性是非常重要的

了解如何保養自己，是避免運動傷害的不二法門！

#全人#全人物理治療所#全人好動評估室#實驗高中雙語部同學都好活潑#大家吸收的也好快#很開心