這個課程由我們全人專業的醫學團隊提供,專為您量身打造,針對個別的身體狀況提供最有效的下肢軸線訓練。
在這個課程中,我們專注於您下肢的力量與穩定性。
透過以下訓練,您將能夠掌握正確的髖、膝、踝排列:
下肢肌肉全面啟動,體會最紮實的下盤力量。
穩定展現最大爆發力。這個課程適合所有運動愛好者,不論您是健身新手還是有一定訓練基礎的人。
若您有以下困擾,我們尤其推薦您預約參加:
– 習慣性腳踝扭傷
– 膝外翻、骨盆失控歪斜
– 爬山膝蓋痛、膝蓋無力
– 臀肌不會發力
不要等到酸痛才來物理治療,讓我們的專業治療師引導您,讓您真正掌握使用身體的技巧。
立即私訊我們了解更多課程資訊,讓我們一起開啟強健下肢的旅程!