骨盆底肌訓練：產後咳嗽打噴嚏漏尿，都跟骨盆底肌無力有關。

但骨盆底肌訓練常常遇到瓶頸，大腦常常找尋不到骨盆底肌在哪？

擾人的「肌肉失用症」我們可以一起試試利用筋膜來帶動感受找尋消失的「骨盆底肌」。

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