每週四分享小運動：基礎核心訓練 Post author:蔡 郁羚 Post published:2022-09-22 Post category:最新消息 Post comments:0 Comments 基礎核心運動只花三分鐘，從貓牛式保持脊椎正中位到「雙腳膝蓋離... Continue Reading每週四分享小運動：基礎核心訓練
每週四分享小運動：鷹手 Post author:蔡 郁羚 Post published:2022-08-19 Post category:最新消息 Post comments:0 Comments 當您長時間坐在電腦前工作時，鷹式是您感受到背部（肩胛骨內側）... Continue Reading每週四分享小運動：鷹手
全人精緻小班 「肌能重建團課」 第三期準備開課囉～ Post author:蔡 郁羚 Post published:2022-07-21 Post category:最新消息 Post comments:0 Comments https://youtu.be/NieTA8fyows ＃... Continue Reading全人精緻小班 「肌能重建團課」 第三期準備開課囉～
全人搬家到新家後，有「台灣土撥鼠」、「綠繡眼」等新朋友一起入住全人。 Post author:蔡 郁羚 Post published:2022-07-14 Post category:最新消息 Post comments:0 Comments 全人物理治療所，感謝現在與曾經走進全人的您們。全人搬家到新家... Continue Reading全人搬家到新家後，有「台灣土撥鼠」、「綠繡眼」等新朋友一起入住全人。
每週四分享小運動：臀肌、梨狀肌伸展，坐躺趴三個姿式搞定你的臀 Post author:蔡 郁羚 Post published:2022-06-23 Post category:最新消息 Post comments:0 Comments 臀肌、梨狀肌伸展，坐躺趴三個姿式搞定你的臀。 下背緊繃、大量... Continue Reading每週四分享小運動：臀肌、梨狀肌伸展，坐躺趴三個姿式搞定你的臀
每週四分享小運動 Post author:蔡 郁羚 Post published:2022-05-19 Post category:最新消息 Post comments:0 Comments 1. 皮拉提斯pilates：「手臂畫弧 arm arc」訓... Continue Reading每週四分享小運動
每週四分享小運動：皮拉提斯 「腳跟敲打」pilates prone heel beat Post author:蔡 郁羚 Post published:2022-05-05 Post category:最新消息 Post comments:0 Comments 皮拉提斯 「腳跟敲打」pilates prone heel ... Continue Reading每週四分享小運動：皮拉提斯 「腳跟敲打」pilates prone heel beat
每週四分享小運動：皮拉提斯 「稻草人」 Post author:蔡 郁羚 Post published:2022-04-15 Post category:最新消息 Post comments:0 Comments 皮拉提斯「稻草人」pilates scarecrow 訓練背... Continue Reading每週四分享小運動：皮拉提斯 「稻草人」
跑步时膝蓋外側關節痛嗎？教你三招解決跑者膝問題 Post author:蔡 郁羚 Post published:2022-04-07 Post category:最新消息 Post comments:0 Comments 文/蔡郁羚物理治療師 全人部落格新文章：https://bl... Continue Reading跑步时膝蓋外側關節痛嗎？教你三招解決跑者膝問題
每週四分享小運動：皮拉提斯 趴姿掌撐 pilates prone press up Post author:蔡 郁羚 Post published:2022-04-07 Post category:最新消息 Post comments:0 Comments 「趴姿掌撐」＃皮拉提斯 pilates prone pres... Continue Reading每週四分享小運動：皮拉提斯 趴姿掌撐 pilates prone press up
