＃全人肌能重建團課 下一期準備開課囉～ 一期八堂4800元
＃蔡郁羚物理治療師。＃新開設進階班
9/5 星期二 14:00-15:00 基礎課程
9/11 每週ㄧ 20:50-21:50 基礎課程
9/14 每週四 14:00-15:00 進階課程
#張藍之物理治療師
10/12 每週四 9:10-10:10 基礎課程
9/11 每週四 20:50-21:50 基礎課程
想要開始肌力訓練，但又怕練錯受傷？知道肩頸痠痛根治需要背肌，但卻不知道該怎麼正確訓練？
想要學習基礎解剖知識，核心肌肉是什麼？做什麼？
怎麼訓練核心才正確？您是否全身硬梆梆、四肢僵硬呢？
因為工作、使用電腦、使用手機而長期久坐，導致肩頸痠痛、下背疼痛？或是有長久的運動習慣，但卻苦於無法增進運動表現？
那您可以嘗試看看肌能重建系列團課。肌能重建團課
包含了
核心肌群解剖知識及核心強化
臀肌功能評估及訓練
根除肩頸痠痛的背肌動作
脊椎柔軟度訓練
骨盆正位矯正
動力鏈的觀念整合
什麼樣的個案適合進行肌能重建團課呢？
長期維持同一姿勢、姿勢不良
肩頸痠痛 – 駝背、烏龜脖
骨盆容易歪斜、長短腳問題
脊椎相關問題 – 頸部僵硬疼痛、慢性下背痛、脊椎滑脫、椎弓解離、脊椎退化等
產後 – 尿失禁、骨盆底肌無力
沒有運動習慣，想了解如何正確訓練
已有運動習慣，想改善運動表現的進階運動員：三鐵、馬拉松選手
銀髮族 – 肌少症、骨質疏鬆
預約方式
電話：03-6573231#9
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